Jij weet nu eindelijk het geheim om een gezond gewicht te behouden.
Vind jij afvallen moeilijk?
Je hebt al vaker een poging gewaagd om af te vallen. En toch kwam je na het dieet weer aan in gewicht. Misschien ben je zelfs wel zwaarder geworden dan dat je voorheen woog. Wat een frustratie!
Zorgen emoties ervoor dat je toegeeft aan die zak chips?
Je herkent het vast wel. De eerste week gaat het goed en houd jij je aan je dieet. Maar in het weekend wordt het zwaar. Je ervaart een storm aan emoties zoals frustratie, verveling, onzekerheid. Hierdoor vind jij het nog moeilijker om het vol te houden. Je bent eigenlijk alweer vergeten waarom je dit ook alweer deed.
Het vertrouwen dat jou dit gaat lukken is weg
Je gedachtes tollen door je hoofd en zeggen jou dat het je niet gaat lukken. Je ervaart grote onzekerheid en valt terug in het oude patroon.
Jij wilt het geheim ontdekken hoe jij blijvend een gezond gewicht behoud.
Wanneer jij start met het BenFit programma dan ga jij leren hoe jij blijvend een gezond gewicht bereikt. Hoe zou het voor jou zijn om deze kennis te bezitten? Nooit meer jojoën. Kan dat? Ik geloof erin dat dit kan en ik wil dat graag aan jou leren. Je krijgt elke week een persoonlijk eetschema. Lust je iets niet? Dan kan je een ander voedingsmiddel kiezen vanuit de app. Ook gaan we aan de slag met de mindset met behulp van opdrachten in het werkboek. Deze opdrachten helpen jou bij de bewustwording. Natuurlijk ben ik er als jouw coach. Elke week of elke 2 weken hebben we contact over hoe het gaat. Wat ging er goed en wat vond je moeilijk? Waar kan ik je bij helpen of ondersteunen? Dit zorgt ervoor dat jij resultaat behaalt!
“Mijn missie is dat jij het resultaat haalt waar jij al zolang over droomt.”
Samen bereik je meer als alleen
Mijn naam is Patricia en ik ben een leefstijl-en vitaliteitscoach. We leven in een wereld met veel verleidingen op het gebied van voeding en dranken en vaak eten en drinken we onbewust teveel. De producten die we vaak zo lekker vinden zijn hoog in caloriën waardoor je als snel in een overschot zit. Hierdoor kom je aan in gewicht. (Mits er geen medische oorzaken zijn) Met een persoonlijk eetschema ga jij eindelijk dat resulaat behalen. Geen caloriën tellen maar alleen je eetschema volgen.
Het jojoën is vanaf nu verleden tijd.
Bereik je ideale gewicht
Volg het persoonlijke eetschema en bereik je ideale gewicht
Geen caloriën meer tellen
Geen apps meer zelf invullen en de caloriën tellen.
Ontdek de waarde van een persoonlijke coach
Ik help jou bij de moeilijke momenten. Samen kijken we wat jij nodig hebt om het gewenste resultaat te behalen.
Ervaringen van mijn klanten
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.
Het BenFit 12 weken programma
Tijdens onze intake bespreken we samen het gewenste doel. We starten met een eerste meting lengte, gewicht en het vetpercentage (buikomvang meting). Dan kiezen we een voedingsvoorkeur. Bijvoorbeeld eiwitrijk of low carb en dan ga ik vervolgens een eetschema voor jou klaarzetten. Samen bespreken we wat je absoluut niet lust zodat we dat alvast kunnen wijzigen in het schema. Belangrijk om te weten is dat je altijd een voedingsmiddel kan aanpassen in de app. Daarnaast krijg je een boodschappenlijst voor elke week ( ook voor als je online boodschappen besteld handig). Elke week plannen we een gesprek in van een kwartier en kijken we hoe het is gegaan. Wat ging er goed? Wat vond je moeilijk? Wat heb je nodig? Zonodig passen we het eetschema aan. We spreken samen af hoevaak we meten en wegen om het resultaat te monitoren.
BenFit 12 weken afslankprogramma
- Op een makkelijke manier afvallen
- Leer meer over welke keuzes jij kan maken op het gebied van voeding
- Lekker en gevarieerd eten
- Elke week contact met je coach
- Een beweegschema die je zowel thuis als in de sportschool kan inzetten
Plaats hier een aansporende titel, zodat mensen je dienst willen afnemen.
Eventueel kun je hier ook nog een ondertitel plaatsen.
Veelgestelde vragen
Titel voor een veelgestelde vraag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.
Titel voor een veelgestelde vraag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.
Titel voor een veelgestelde vraag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.
Titel voor een veelgestelde vraag.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.
Ervaringen van mijn klanten
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris ac congue nulla. Integer eget nulla tempor leo sollicitudin pulvinar sit amet et nisi. Nam hendrerit velit volutpat velit cursus, non dignissim magna porttitor.
Plaats hier een aansporende titel, zodat mensen je dienst willen afnemen.
Eventueel kun je hier ook nog een ondertitel plaatsen.
