Leefstijl- en vitaliteitscoaching

Jij bent uniek. Wat heb jij nu nodig?
Afspraak makenVertel me meer

Coaching en begeleiding bij leefstijlgerelateerde klachten in Tilburg en omstreken

Herken jij jezelf in deze klachten?

  • overgewicht
  • vermoeidheid
  • prikkelbaar
  • piekeren
  • stress

Je merkt dat je vastloopt momenteel in je leven en het lukt je niet op eigen kracht er iets aan te doen of te veranderen. Als leefstijl-en vitaliteitscoach help ik jou om de balans op te maken. Wat heb jij nu nodig? Samen gaan we aan de slag met jouw hulpvraag, want samen bereik je meer dan alleen. 

Jij staat aan het stuur van jouw leven. Met mijn hulp ga jij die resultaten bereiken waar jij al zo lang over droomt. De resultaten die je kan verwachten zijn:

  • meer energie
  • vanuit stress naar meer ontspanning
  • rust in je hoofd door minder te piekeren
  • kennis over voeding
  • bereiken van een gezond gewicht dat bij jou past

Leefstijl- en vitaliteitscoaching op maat

Wanneer jij contact met mij opneemt kijken we samen naar wat jij nodig hebt. Dat begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten. Samen besluiten we welk traject het beste bij jouw past. Meer over de trajecten vind je bij het onderdeel leefstijl- en vitaliteitschoaching.

Mijn methode

Mijn naam is Patricia van Alderen. Thema’s als gezonde voeding en vitaliteit hebben mij altijd gefascineerd. Ik heb een achtergrond in de zorg. Maar ik kwam er later achter dat ik meer in de preventieve zorg wilde werken.

Ik volgde mijn studie bij MARK Leefstijl en Vitaliteit de opleider in levenskunst.  Hier leerde ik het coachvak en hoe belangrijk het is om niet naar één onderdeel te kijken.  Ik coach op verschillende onderdelen zoals jouw gedachtes en overtuigingen, emoties , wie wil je zijn/worden en jouw zelfsturing (wat kan jij zelf doen/veranderen).

Deze aanpak wordt ook wel holistisch coachen genoemd. In plaats van in te zoomen hoe jij kan afvallen door meer te bewegen en gezonder te eten is het super belangrijk om ook te kijken naar wat jouw gedachtes en overtuigingen zijn.  Wat geloof jij over jezelf? Wat vind je moeilijk waardoor het nog niet is gelukt of niet blijvend is gelukt? Daaraan gaan we samen werken door afspraken te maken met elkaar voor een coachtraject op maat.

 

Interessante topics over leefstijl- en vitaliteit

Heb je een vraag?

Stuur deze dan via het onderstaande formulier, dan beantwoord ik je vraag zo snel mogelijk.
Je kan mij ook bereiken op het telefoonnummer 06 27195887. Het kan zijn dat ik de telefoon even niet kan beantwoorden. Schroom niet om dan even een berichtje in te spreken en dan bel ik je zo snel mogelijk terug.

 Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.